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心理諮商是什麼?進行心理諮商有用嗎?我又該怎麼利用諮商來協助自己走出困擾呢?相信許多人都對心理諮商有著許多的好奇和疑問,今天就和我們一起透過本文來了解心理諮商會聊什麼、是否有用,以及該如何提升諮商效果,讓你能夠一窺心理諮商的秘密,並在必要時給予自己、家人合適的幫助,現在就一起看看吧。

陪孩子長大最開心的事情之一是與他發掘有趣的繪本。在圖畫中,重新思考自己與文字世界,包括各種人與人互動,的關係。今天要跟大家分享有關渡過負面情緒的溫暖繪本-《別傷心,我會陪著你》

作為亞斯人的伴侶,許多時候你可能感到失落、孤單,難以理解為何自己那麼努力地溝通,卻依然無法得到期待中的回應。你可能渴望的僅僅是一句簡單的關心,一個溫暖的擁抱,但你的伴侶卻似乎總是無法察覺,甚至對你的情緒顯得茫然、不知所措。

時至今日「諮商」在臺灣已不再是一個陌生的名詞。長期諮商是一個固定的時間、在專屬於自己的空間裡,心理師陪伴與自己一起探索思考發生在自己身上的事情、浮出的雜念、認識自己在意且無法擺脫的干擾情緒。這樣一段很獨特的自我內在歷程,過往有不少人寫下自己的心境對外分享而讓諮商室外的人們有機會一窺門內的風景。

你是否也常常懷疑「我是不是被情緒勒索了?」,或是不自覺地陷入情緒勒索的循環中?長期處於被情緒勒索的狀態,可能會導致壓力、焦慮、降低自尊,甚至對人際關係感到恐懼。若要避免情緒勒索越演越烈,關鍵在於學會識別情緒勒索並建立界線,必要時也需要尋求專業協助。本文將由心理師為你全面剖析情緒勒索會使用的3種手段與發展過程,並教你不被情緒勒索的4個方法,找回珍貴的自我認同與價值感。